抖音程奕山健身训练视频教程

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程亦山，男，中国国籍，健美运动员，全国健美冠军，2019年北京奥林匹亚健美大赛冠军。课程分别从备赛、胸、背、腿、手臂、三角肌讲解，非常牛逼的课程，建议想要健身的朋友学习一下。

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